Como deixar de roer as unhas

Oláa meninas,
Este deve ser o post mais esperado por muitas de vocês. Procurei muitas dicas, espero que seja útil.

Parar de roer unhas envolve bastante disciplina e força de vontade. Isto, porque este hábito é compulsivo, e muito difícil de controlar, é quase automático.

 

 

 

De acordo com psicólogos, essa mania de roer as unhas (deonicofagia), quase sempre, funciona como uma espécie de alívio inconsciente para sentimentos como ansiedade e insegurança.
Costuma começar na infância e pode se estender por toda a idade adulta, sendo comum em homens e mulheres.
Além de deixar as mãos feias, o acto de roer as unhas facilita a entrada de várias bactérias no organismo humano.
Algumas pessoas começam a roer a unha quando esta começa a crescer e outras roem a pele à sua volta, uma vez que nem dão tempo das unhas crescerem. Pior que isso é saber que uma pequena minoria de pessoas roí as unhas até sangrar.



Dicas para deixar de roer as unhas:

- Mantenham as unhas com vernizes/esmaltes coloridos e com manicures bonitas – costuma funcionar como um lembrete de que “se roer vai estragar”!

- Se não tiver pena de destruir as manicures, outra alternativa é usar vernizes/esmaltes que tenham sabores amargos. (Existem produtos amargos próprios para aplicar nas unhas que desafiam o seu paladar a travar o vício.)

- Passar óleo de oliva também pode funcionar, já que o óleo amolecerá as unhas e dificultará o acto de roer.

- Unhas postiças ou de porcelana também podem ser utilizadas, é uma boa técnica, não vao conseguir roer não

- Use remédios antigos e coloque picante sobre as unhas: o ardor que vai sentir na boca vai servir de travão.

-Ao tratar as unhas regularmente existe a possibilidade de se sentir motivado a conservá-las. Se tiver unhas fracas ou quebradiças alguns comprimidos com vitamina A vão torna-las fortes em algumas semanas.

 

 

 

Espero que tenha ajudado, e boa sorte para todas que roem as unhas e querem deixar o vício.

 

Deixem a vossa opiniao nos comentários, é importante saber o que vocês acharam,

Bjos para todas.